在许多人的认知中，练体育似乎与长寿并无直接关联，甚至有人认为练体育的人可能命不长。这种观点乍一听有些奇怪，但深入探究，却能发现其中存在一定的缘由。
体育锻炼，本应是促进健康、延长寿命的积极方式。运动员们每日进行高强度的训练，身体承受着巨大的负荷。从肌肉骨骼到心肺功能，他们的身体在不断地挑战极限。长期高强度的训练，使得他们的身体关节、肌肉等部位更容易受到损伤。比如，许多长跑运动员常常饱受膝盖伤病的困扰，篮球运动员也容易出现脚踝、手腕等部位的伤痛。这些伤病不仅影响他们当下的训练和比赛，更在日积月累中对身体造成了难以修复的损害。而且，为了追求更好的成绩，运动员们可能会过度训练，超出身体所能承受的范围。过度训练会导致身体疲劳无法恢复，免疫系统功能下降，从而更容易感染各种疾病。
体育竞技往往伴随着激烈的竞争和巨大的压力。运动员们为了在比赛中取得优异成绩，时刻处于高度紧张的状态。这种长期的精神压力，会对身体的内分泌系统、神经系统等产生不良影响。激素失衡可能导致身体代谢紊乱，神经系统的过度紧张也会增加心血管疾病等风险。一些运动员在退役后，由于长期积累的压力和伤病的影响，健康状况急转直下。他们可能过早地患上各种慢性疾病，原本强壮的身体变得脆弱不堪。
体育界的一些不良现象也加剧了人们对练体育命不长的误解。部分运动员为了追求成绩，可能会使用一些违规的药物和手段。这些药物虽然能在短期内提升运动表现，但对身体的副作用却是巨大的。长期使用可能会损害肝脏、肾脏等重要器官，严重影响身体健康。还有一些运动员在退役后，由于生活方式的突然改变，从高强度的训练状态一下子进入到相对 sedentary 的生活，加上缺乏科学的健康管理，体重迅速增加，各种健康问题接踵而至。
我们不能将练体育与命不长简单地划等号。如果能够科学合理地进行体育锻炼，注重训练与恢复的平衡，加强伤病预防和康复，以及保持良好的心态应对压力，体育锻炼完全可以成为健康长寿的助力。很多热爱运动且遵循科学运动原则的人，依然能够拥有健康的体魄和较长的寿命。所以，关键在于如何正确对待体育锻炼，而不是片面地认为练体育就必然会命不长。我们需要倡导科学、健康的体育训练理念，让体育真正成为人们追求健康生活的积极力量，而不是因误解而对其产生偏见。只有这样，才能让体育锻炼发挥其应有的价值，让人们在享受运动乐趣的也能收获健康和长寿。